Cerc Hula Hoop Schildkrot 90cm

Hula hoop a fost sportul preferat pe terenul de joaca. Cercurile SCHILDKROT dezvoltate in continuare astazi sunt considerate echipamente de fitness la moda, cu ajutorul carora poti sa slabesti intr-un mod sportiv si dinamic si sa antrenezi zonele cu probleme intr-o maniera tintita. Pe langa pierderea in greutate, antrenamentul cu cerc intareste muschii spatelui si al bratului, activeaza muschii abdominali si fesieri si strange tesutul de pe abdomen. Cercul de fitness (diametru 90 cm, greutate 0,8 kg) vine in sase parti individuale care pot fi asamblate cu un sistem simplu de clic.

Greutatea sa mai mica il face instrumentul ideal pentru a incepe antrenamentul cu cerc. Interiorul ondulat al cercului creaza un efect special de masaj, strange tesutul conjunctiv si stimuleaza circulatia sangelui. Cercul de fitness intareste, de asemenea, muschii abdominali si ai spatelui si subtiaza talia. Perfect, de asemenea, pentru antrenamentul cardiovascular pe perioade mai lungi de efort.

Functioneaza astfel: prindeti ferm anvelopa cu ambele maini si tineti-o pe partea superioara a corpului. Energizati cercul astfel incat sa se roteasca in jurul taliei, in timp ce va miscati talia intr-o miscare circulara: Impingeti-va abdomenul inainte pe masura ce cercul se misca peste stomac si inapoi pe masura ce se misca pe spate.