×
Autentificare
×
INREGISTRARE
Informatii personale
Informatii autentificare
-
Aparatul de vâslit face parte din categoria aparatelor de fitness și mai este numit și ergometru sau aparat de ramat. Indiferent de numele sub care îl întâlnești, acesta are în general un design foarte simplu și simulează cu succes mișcarea de vâslire. În funcție de tipul de rezistență folosit, acesta poate fi cu piston, magnetic, cu rezistență la aer sau cu rezistență la apă.Citeste mai mult -
Antrenamentele Pilates sunt un adevărat fenomen la nivel mondial. Celebritatea vine însă la pachet și cu o serie de mituri - unele adevărate, altele nu - ce pot influența decizia cuiva atunci când vine vorba de alegerea acestui tip de antrenament.Citeste mai mult -
Bicicletele hibrid înglobează calitățile bicicletelor de oraș și ale celor de munte. Asta înseamnă că pot fi folosite atât pe asfalt cât și pe trasee mai dificile. Bicicleta hibrid reprezintă alegerea ideală pentru cei care fac naveta cu bicicleta, dar care iubesc și ieșirile în natură.Citeste mai mult -
Utilizarea la întâmplare a aparatelor de fitness și executarea superficială a unor exerciții cu greutăți nu te vor ajuta să îți atingi obiectivele. Pentru a căpăta forma fizică dorită nu este suficient doar să te prezinți la sala de fitness. Pune la punct un plan de antrenament în funcție de nivelul la care te afli și de obiectivele pe care vrei să le atingi și rezultatele nu vor întârzia să apară.Citeste mai mult -
Inspiră-te din articolul de mai jos pentru cele mai frumoase și utile cadouri, începând de la îmbrăcăminte și până la gadget-uri. Ce poate fi mai frumos pentru o persoană pasionată de fitness decât să primească un cadou care să îl ajute să își atingă obiectivele?Citeste mai mult -
Indiferent dacă practici fitness-ul, culturismul, fotbalul, ciclismul sau oricare alt sport, dacă nu îți asculți organismul și nu te odihnești suficient, riști să cazi pradă suprasolicitării. Pentru a evita accidentările și alte situații neplăcute, este important să cunoști semnele suprasolicitării și să iei măsuri atunci când situația o impune. Printre semnele suprasolicitării se numără insomniile, oboseala continuă, îmbolnăvirile repetate și durerile musculare frecvente.Citeste mai mult -
Traseele pe bicicletă mai lungi decât distanțele pe care ești obișnuit să le parcurgi zilnic îți pot pune multe probleme. Dacă te pregătești suficient de bine, vei fi capabil să te bucuri de o cursă cu adevărat plăcută. Printre aspectele pe care trebuie să le ai în vedere se numără familiarizarea cu traseul, echipamentul de protecție și hidratarea corespunzătoare.Citeste mai mult -
Printre cele mai utile accesorii din care poți alege se numără brățările de fitness, pedometrele sau smartwatch-urile, căștile și vesta pentru hidratare. Deși te poți descurca foarte bine și fără accesorii, acestea au rolul de a-ți face cursa mai confortabilă, dar și să ții o evidență mai clară a rezultatelor.Citeste mai mult -
Rezultatele în yoga trebuie să te implice trup și suflet. În plus, dacă devii prea ambițios sau prea superficial, riști să pierzi esența acestui tip de mișcare. Printre greșelile pe care le poți face este să îți setezi obiective prea dificile sau nerealiste, să te plafonezi și să nu fii sincer cu tine însuți.Citeste mai mult -
Biliardul este iubit de foarte multă lume însă nu mulți își permit (din rațiuni financiare sau de spațiu) să își achiziționeze o masă de biliard pentru acasă. Dacă faci parte, totuși, dintre norocoșii care au și spațiul și bugetul necesar pentru un astfel de obiect, atunci în articolul de mai jos vei găsi informații esențiale despre achiziția și întreținerea unei mese de biliard. În plus, vei găsi câteva indicii concrete care te vor ajuta să faci diferența între o masă de biliard de bună calitate și una de calitate îndoielnică.Citeste mai mult
