Cele mai cunoscute biciclete sunt cele de oraș și cele de munte, urmate de BMX, hibrid si cruiser. La randul lor, acestea pot fi electrice, pliabile sau chiar ambele.Citeste mai mult

Antrenamentele de tip HIIT (high intensity interval training) se bazează pe executarea unor exerciții la intensitate mare, alternate cu scurte perioade de intensitate mai redusă. Acest tip de antrenament poate fi executat atât în sala de fitness, cât și în afară acesteia, dar și în ciclism, alergare, diferite sporturi, etc.Citeste mai mult

Pantalonii pentru ciclism sunt esențiali pentru persoanele care merg mult și pe distanțe lungi pe bicicletă. Cele mai importante aspecte de care trebuie să ții cont atunci când cumperi un astfel de produs sunt calitatea materialului și a lucrăturii, tipul de bazon, numărul de fâșii, dar și tipul de ciclism pe care îl practici.Citeste mai mult

Biliardul este un joc iubit de majoritatea oamenilor și are mult mai multe variante decât cea pe care o cunoaștem cu toții. Principalele tipuri de biliard sunt: 8 ball, 9 ball, 10 ball, One Pocket, snooker, straight pool. Fiecare tip de joc are propriile reguli și specificații.Citeste mai mult

Puternica latură spirituală o are yoga și se concentrează mai mult pe găsirea unui echilibru suprem între corp și minte. Pilates propovăduiește, în mare, aceleași idei, însă fără a aduce în discuție spiritualitatea, religia. În Pilates, faci exerciții de stretching dinamic, în timp ce în cazul Yoga le vei practica pe cele statice.Citeste mai mult

Skateboardingul a luat naștere în 1950, în California, și a dezvoltat de-a lungul timpului mai multe stiluri: downhill, slalom, freestyle, cruising, street, etc. Acest sport poate fi practicat atât pe stradă cât și în locuri special amenajate, cum ar fi skatepark-urile (interioare sau exterioare). Atunci când îți cumperi un skateboad trebuie să ții cont de stilul practicat, cele mai importante apecte fiind lățimea plăcii și calitatea roților și a rulmenților.Citeste mai mult

Producția de testosteron reprezintă o preocupare majoră pentru bărbați în special, însă nici femeile nu ar trebui să neglijeze acest aspect. La bărbați, un nivel scăzut de testosteron se manifestă prin scăderea libido-ului, creștere inexplicabilă în greutate, depresie, apariția ginecomastiei, etc. La femei, un nivel scăzut de testosteron se manifestă prin oboseală, depresie, dificultăți de concentrare, etc. Principalele moduri prin care poti crește producția naturală de testosteron sunt: alimentația bogata în proteine, exercițiile fizice, expunerea la soare, scăderea nivelului de cortizol.Citeste mai mult

Celebritatea a cunoscut-o în urmă cu mai mulți ani, Kangoo Jumps fiind în continuare o formă de mișcare preferată de multe femei (și nu numai). Kangoo Jumps este blând cu articulațiile, este distractiv de executat și te ajută să scapi chiar și de 1000 de calorii într-o singură ședință. Persoanele care suferă de diferite afecțiuni cardiovasculare, dureri lombare sau alte afecțiuni medicale ar trebui să practice cu prudență acest sport.Citeste mai mult

Snowboarding-ul este un sport de iarnă tot mai iubit și practicat și la noi în țară. Cu toate acestea, dacă nu ai o condiție fizică bună, va fi dificil să stăpânești placa. Printre cele mai bune exerciții pe care le poți face se numără fandările, genuflexiunile și flotările.Citeste mai mult