Banca de exercitii reglabila Flow Fitness SMB50

Banca de exercitii reglabila Flow Fitness SMB50 ofera mult mai multe optiuni decat bancile asemanatoare, facilitand si mai multe exercitii de greutate cu bile sau gantere. Spatarul are 7 pozitii, avand o postura corecta in timpul antrenamentului indiferent de pozitia selectata. Antreneaza-te pentru muschii superiori si inferiori ai pieptului, punand spatarul inclinat sau declinat.

Bineinteles, puteti utiliza si banca ca suport pentru diferite exercitii care necesita sa aveti un picior sau doua picioare pe sol. De exemplu un Step Up, un Squat Bulgarian Split, un Chest Supported Row sau un rand obisnuit, care sunt esentiale pentru fiecare rutina de exercitii.

Ai doua optiuni pentru a-ti lucra abdomenul. Asezati partea din spate a genunchilor deasupra rolelor superioare si partea superioara a picioarelor in spatele rolelor inferioare. Acum aveti suportul perfect pentru Crunches, permitandu-va sa continuati mai mult timp.

Celelalte optiuni constau in a-ti pune calcaiele in spatele rolelor inferioare si a te apleca inainte, facand rolele superioare sa se sprijine pe coapse. Puneti mainile in spatele capului pentru o greutate suplimentara, aplecati-va in fata si reveniti inapoi. Acum veti putea sa va antrenati eficient spatele.